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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Portugal : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Portugal : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Portugal : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Portugal : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Portugal : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Portugal : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Portugal : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Portugal : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Portugal : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Portugal : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Portugal : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Portugal : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Portugal : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Portugal : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Portugal : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Portugal : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Portugal : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Portugal : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Portugal : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Portugal : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Portugal : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Portugal : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva