Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Portugal : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Portugal : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Portugal : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Portugal : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Portugal : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Portugal : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Portugal : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Portugal : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Portugal : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Portugal : 09H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Portugal : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Portugal : 11H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Portugal : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Portugal : 13H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Portugal : 14H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Portugal : 15H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Portugal : 16H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Portugal : 17H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Portugal : 18H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Portugal : 19H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Portugal : 20H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva