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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Slovénie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Slovénie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Slovénie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Slovénie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Slovénie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Slovénie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Slovénie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Slovénie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Slovénie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Slovénie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Slovénie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Slovénie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Slovénie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Slovénie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Slovénie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Slovénie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Slovénie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Slovénie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Slovénie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Slovénie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Slovénie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Slovénie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Slovénie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Britt-Synnøve Stoltenberg