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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella