Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella