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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Roumanie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Roumanie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Roumanie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Roumanie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Roumanie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Roumanie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Roumanie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Roumanie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Roumanie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Roumanie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Roumanie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Roumanie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Roumanie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Roumanie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Roumanie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Roumanie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Roumanie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Roumanie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Roumanie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Roumanie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Roumanie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Roumanie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Roumanie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Roumanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie également Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu