Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Roumanie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Roumanie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Roumanie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Roumanie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Roumanie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Roumanie : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Roumanie : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Roumanie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Roumanie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Roumanie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Roumanie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Roumanie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Roumanie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Roumanie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Roumanie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Roumanie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Roumanie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Roumanie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Roumanie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Roumanie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Roumanie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Roumanie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Roumanie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Roumanie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Bucarest :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie également Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Nicolae Grindeanu