Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Afrique du Sud : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Afrique du Sud : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Afrique du Sud : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Afrique du Sud : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Afrique du Sud : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Afrique du Sud : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Afrique du Sud : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Afrique du Sud : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Afrique du Sud : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Afrique du Sud : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Afrique du Sud : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Afrique du Sud : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Afrique du Sud : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Afrique du Sud : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Afrique du Sud : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Afrique du Sud : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Afrique du Sud : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Afrique du Sud : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Ioánnis Mitsotákis