Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  République de Carélie (Russie) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  République de Carélie (Russie) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  République de Carélie (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  République de Carélie (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  République de Carélie (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  République de Carélie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  République de Carélie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  République de Carélie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  République de Carélie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  République de Carélie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  République de Carélie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  République de Carélie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  République de Carélie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  République de Carélie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  République de Carélie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  République de Carélie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  République de Carélie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  République de Carélie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  République de Carélie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  République de Carélie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  République de Carélie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  République de Carélie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  République de Carélie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie), Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie), Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova