Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.