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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Sanna Stubb