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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Lituanie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Lituanie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Lituanie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Lituanie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Lituanie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Lituanie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Lituanie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Lituanie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Lituanie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Lituanie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Lituanie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Lituanie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Lituanie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Lituanie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Lituanie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Lituanie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Lituanie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Lituanie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Lituanie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Lituanie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Lituanie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Lituanie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Lituanie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg