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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Lettonie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Lettonie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Lettonie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Lettonie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Lettonie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Lettonie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Lettonie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Lettonie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Lettonie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Lettonie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Lettonie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Lettonie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Lettonie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Lettonie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Lettonie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Lettonie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Lettonie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Lettonie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Lettonie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Lettonie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Lettonie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Lettonie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Lettonie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Clémence de Jong