Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Lettonie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Lettonie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Lettonie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Lettonie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Lettonie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Lettonie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Lettonie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Lettonie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Lettonie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Lettonie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Lettonie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Lettonie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Lettonie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Lettonie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Lettonie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Lettonie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Lettonie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Lettonie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Lettonie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Lettonie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Lettonie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Lettonie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Lettonie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Lettonie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Lettonie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Clémence de Jong