Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Laponie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Laponie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Laponie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Laponie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Laponie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Laponie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Laponie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Laponie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Laponie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Laponie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Laponie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Laponie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Laponie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Laponie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Laponie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Laponie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Laponie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Laponie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Laponie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Laponie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Laponie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Laponie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Laponie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Laponie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.