Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khakassie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev