Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Grèce : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Grèce : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Grèce : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Grèce : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Grèce : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Grèce : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Grèce : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Grèce : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Grèce : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Grèce : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Grèce : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Grèce : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Grèce : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Grèce : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Grèce : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Grèce : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Grèce : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Grèce : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Grèce : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Grèce : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Grèce : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Grèce : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Grèce : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.