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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
France : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
France : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
France : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
France : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
France : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
France : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
France : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
France : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
France : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
France : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
France : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
France : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
France : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
France : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
France : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
France : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
France : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
France : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
France : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
France : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
France : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
France : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
France : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy