Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Finlande : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Finlande : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Finlande : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Finlande : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Finlande : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Finlande : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Finlande : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Finlande : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Finlande : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Finlande : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Finlande : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Finlande : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Finlande : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Finlande : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Finlande : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Finlande : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Finlande : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Finlande : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Finlande : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Finlande : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Finlande : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Finlande : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Finlande : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande, Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb