Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Afrique du Sud : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Afrique du Sud : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Afrique du Sud : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Afrique du Sud : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Afrique du Sud : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Afrique du Sud : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Afrique du Sud : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Afrique du Sud : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Afrique du Sud : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Afrique du Sud : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Afrique du Sud : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Afrique du Sud : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Afrique du Sud : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Afrique du Sud : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Afrique du Sud : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Afrique du Sud : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Afrique du Sud : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Afrique du Sud : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions