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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Belgique : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Belgique : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Belgique : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Belgique : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Belgique : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Belgique : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Belgique : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Belgique : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Belgique : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Belgique : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Belgique : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Belgique : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Belgique : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Belgique : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Belgique : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Belgique : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Belgique : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Belgique : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Belgique : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Belgique : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Belgique : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Belgique : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Belgique : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès