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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Union Européenne : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Union Européenne : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Union Européenne : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Union Européenne : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Union Européenne : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Union Européenne : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Union Européenne : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Union Européenne : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Union Européenne : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Union Européenne : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Union Européenne : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Union Européenne : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Union Européenne : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Union Européenne : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Union Européenne : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Union Européenne : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Union Européenne : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Union Européenne : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Union Européenne : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Union Européenne : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Union Européenne : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Union Européenne : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Union Européenne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Danijela Plenković