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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Italie : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Italie : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Italie : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Italie : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Italie : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Italie : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Italie : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Italie : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Italie : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Italie : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Italie : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Italie : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Italie : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Italie : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Italie : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Italie : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Italie : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Italie : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Italie : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Italie : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Italie : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Italie : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi