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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre