Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Espagne : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Espagne : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Espagne : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Espagne : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Espagne : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Espagne : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Espagne : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Espagne : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Espagne : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Espagne : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Espagne : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Espagne : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Espagne : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Espagne : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Espagne : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Espagne : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Espagne : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Espagne : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Espagne : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Espagne : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Espagne : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Espagne : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Espagne : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez