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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill