Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill