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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andorre : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Andorre : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Andorre : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Andorre : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Andorre : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Andorre : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Andorre : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Andorre : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Andorre : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Andorre : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Andorre : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Andorre : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Andorre : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Andorre : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Andorre : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Andorre : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Andorre : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Andorre : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Andorre : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Andorre : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Andorre : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Andorre : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Andorre : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Nicolae Grindeanu