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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Åland : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Åland : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Åland : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Åland : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Åland : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Åland : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Åland : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Åland : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Åland : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Åland : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Åland : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Åland : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Åland : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Åland : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Åland : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Åland : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Åland : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Åland : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Åland : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Åland : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Åland : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Åland : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Åland : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova