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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Åland : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Åland : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Åland : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Åland : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Åland : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Åland : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Åland : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Åland : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Åland : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Åland : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Åland : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Åland : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Åland : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Åland : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Åland : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Åland : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Åland : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Åland : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Åland : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Åland : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Åland : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Åland : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Åland : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Åland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova