Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 9H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
  • Afghanistan : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
  • Afghanistan : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
  • Afghanistan : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
  • Afghanistan : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
  • Afghanistan : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
  • Afghanistan : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
  • Afghanistan : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
  • Afghanistan : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
  • Afghanistan : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
  • Afghanistan : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
  • Afghanistan : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
  • Afghanistan : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
  • Afghanistan : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
  • Afghanistan : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
  • Afghanistan : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
  • Afghanistan : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
  • Afghanistan : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
  • Afghanistan : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
  • Afghanistan : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Vera RutteVera Rutte

Suggestions