Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Monaco : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Monaco : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Monaco : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Monaco : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Monaco : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Monaco : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Monaco : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Monaco : 07H30
-
Afghanistan : 12H00
Monaco : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Monaco : 09H30
-
Afghanistan : 14H00
Monaco : 10H30
-
Afghanistan : 15H00
Monaco : 11H30
-
Afghanistan : 16H00
Monaco : 12H30
-
Afghanistan : 17H00
Monaco : 13H30
-
Afghanistan : 18H00
Monaco : 14H30
-
Afghanistan : 19H00
Monaco : 15H30
-
Afghanistan : 20H00
Monaco : 16H30
-
Afghanistan : 21H00
Monaco : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Monaco : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Monaco : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski