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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 09H30
-
Afghanistan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev