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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Portugal : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Portugal : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Portugal : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Portugal : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Portugal : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Portugal : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Portugal : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Portugal : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Portugal : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Portugal : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Portugal : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Portugal : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Portugal : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Portugal : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Portugal : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Portugal : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Portugal : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Portugal : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Portugal : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Portugal : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Portugal : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Portugal : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Portugal : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Portugal : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa