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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Luxembourg : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Luxembourg : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Luxembourg : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Luxembourg : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Luxembourg : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Luxembourg : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Luxembourg : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Luxembourg : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Luxembourg : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Luxembourg : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Luxembourg : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Luxembourg : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Luxembourg : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Luxembourg : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Luxembourg : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Luxembourg : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Luxembourg : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Luxembourg : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Luxembourg : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Luxembourg : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Luxembourg : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Luxembourg : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Luxembourg : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Luxembourg : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg et surtout Heure du lever du soleil au Luxembourg, Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg également Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez