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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Danemark : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Danemark : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Danemark : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Danemark : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Danemark : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Danemark : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Danemark : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Danemark : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Danemark : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Danemark : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Danemark : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Danemark : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Danemark : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Danemark : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Danemark : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Danemark : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Danemark : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Danemark : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Danemark : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Danemark : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Danemark : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark mais aussi Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Tadeusz Piontkowski