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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Suisse : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Suisse : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Suisse : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Suisse : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Suisse : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Suisse : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Suisse : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Suisse : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Suisse : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Suisse : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Suisse : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Suisse : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Suisse : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Suisse : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Suisse : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Suisse : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Suisse : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Suisse : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Suisse : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Suisse : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Suisse : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Suisse : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Suisse : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Suisse : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter