Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Carla Mattarella