Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Khakassie (Russie) : 02H30

• Afghanistan : 01H00

  Khakassie (Russie) : 03H30

• Afghanistan : 02H00

  Khakassie (Russie) : 04H30

• Afghanistan : 03H00

  Khakassie (Russie) : 05H30

• Afghanistan : 04H00

  Khakassie (Russie) : 06H30

• Afghanistan : 05H00

  Khakassie (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 06H00

  Khakassie (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 07H00

  Khakassie (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 08H00

  Khakassie (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 09H00

  Khakassie (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 10H00

  Khakassie (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 11H00

  Khakassie (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 12H00

  Khakassie (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 13H00

  Khakassie (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 14H00

  Khakassie (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 15H00

  Khakassie (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 16H00

  Khakassie (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 17H00

  Khakassie (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 18H00

  Khakassie (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 19H00

  Khakassie (Russie) : 21H30

• Afghanistan : 20H00

  Khakassie (Russie) : 22H30

• Afghanistan : 21H00

  Khakassie (Russie) : 23H30

• Afghanistan : 22H00

  Khakassie (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 23H00

  Khakassie (Russie) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev