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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
France : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
France : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
France : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
France : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
France : 00H30
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Afghanistan : 05H00
France : 01H30
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Afghanistan : 06H00
France : 02H30
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Afghanistan : 07H00
France : 03H30
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Afghanistan : 08H00
France : 04H30
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Afghanistan : 09H00
France : 05H30
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Afghanistan : 10H00
France : 06H30
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Afghanistan : 11H00
France : 07H30
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Afghanistan : 12H00
France : 08H30
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Afghanistan : 13H00
France : 09H30
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Afghanistan : 14H00
France : 10H30
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Afghanistan : 15H00
France : 11H30
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Afghanistan : 16H00
France : 12H30
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Afghanistan : 17H00
France : 13H30
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Afghanistan : 18H00
France : 14H30
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Afghanistan : 19H00
France : 15H30
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Afghanistan : 20H00
France : 16H30
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Afghanistan : 21H00
France : 17H30
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Afghanistan : 22H00
France : 18H30
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Afghanistan : 23H00
France : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix