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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ukraine : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Ukraine : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Ukraine : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Ukraine : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Ukraine : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Ukraine : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Ukraine : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Ukraine : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Ukraine : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Ukraine : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Ukraine : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Ukraine : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Ukraine : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Ukraine : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Ukraine : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Ukraine : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Ukraine : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Ukraine : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Ukraine : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Ukraine : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Ukraine : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Ukraine : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Ukraine : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Ukraine : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov