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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Islande : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Islande : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Islande : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Islande : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Islande : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Islande : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Islande : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Islande : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Islande : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Islande : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Islande : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Islande : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Islande : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Islande : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Islande : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Islande : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Islande : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Islande : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Islande : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Islande : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Islande : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Islande : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Islande : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Islande : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Viktor Zelensky