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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Espagne : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Espagne : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Espagne : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Espagne : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Espagne : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Espagne : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Espagne : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Espagne : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Espagne : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Espagne : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Espagne : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Espagne : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Espagne : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Espagne : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Espagne : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Espagne : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Espagne : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Espagne : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Espagne : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Espagne : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Espagne : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez