Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Allemagne : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Allemagne : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Allemagne : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Allemagne : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Allemagne : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Allemagne : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Allemagne : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Allemagne : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Allemagne : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Allemagne : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Allemagne : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Allemagne : 07H30
-
Afghanistan : 12H00
Allemagne : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Allemagne : 09H30
-
Afghanistan : 14H00
Allemagne : 10H30
-
Afghanistan : 15H00
Allemagne : 11H30
-
Afghanistan : 16H00
Allemagne : 12H30
-
Afghanistan : 17H00
Allemagne : 13H30
-
Afghanistan : 18H00
Allemagne : 14H30
-
Afghanistan : 19H00
Allemagne : 15H30
-
Afghanistan : 20H00
Allemagne : 16H30
-
Afghanistan : 21H00
Allemagne : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Allemagne : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Allemagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel