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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Adyguée (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Adyguée (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Adyguée (Russie) : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Adyguée (Russie) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Adyguée (Russie) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Adyguée (Russie) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Adyguée (Russie) : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Adyguée (Russie) : 05H30
-
Afghanistan : 08H00
Adyguée (Russie) : 06H30
-
Afghanistan : 09H00
Adyguée (Russie) : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Adyguée (Russie) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Adyguée (Russie) : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Adyguée (Russie) : 10H30
-
Afghanistan : 13H00
Adyguée (Russie) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Adyguée (Russie) : 12H30
-
Afghanistan : 15H00
Adyguée (Russie) : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Adyguée (Russie) : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Adyguée (Russie) : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Adyguée (Russie) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Adyguée (Russie) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Adyguée (Russie) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Adyguée (Russie) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Adyguée (Russie) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Adyguée (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova