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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Jersey : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Jersey : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Jersey : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Jersey : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Jersey : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Jersey : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Jersey : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Jersey : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Jersey : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Jersey : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Jersey : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Jersey : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Jersey : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Jersey : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Jersey : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Jersey : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Jersey : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Jersey : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Jersey : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Jersey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Felipe Castejón