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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guernesey : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Guernesey : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Guernesey : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Guernesey : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Guernesey : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Guernesey : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Guernesey : 01H30
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Afghanistan : 07H00
Guernesey : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Guernesey : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Guernesey : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Guernesey : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Guernesey : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Guernesey : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Guernesey : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Guernesey : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Guernesey : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Guernesey : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Guernesey : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Guernesey : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Guernesey : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Guernesey : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Guernesey : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Guernesey : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Guernesey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov