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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Åland : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Åland : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Åland : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Åland : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Åland : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Åland : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Åland : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Åland : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Åland : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Åland : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Åland : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Åland : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Åland : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Åland : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Åland : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Åland : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Åland : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Åland : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Åland : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Åland : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Åland : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Åland : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova