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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Åland : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Åland : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Åland : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Åland : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Åland : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Åland : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Åland : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Åland : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Åland : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Åland : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Åland : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Åland : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Åland : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Åland : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Åland : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Åland : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Åland : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Åland : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Åland : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Åland : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Åland : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Åland : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova