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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Saint-Marin : 00H00
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Kiribati : 12H00
Saint-Marin : 01H00
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Kiribati : 13H00
Saint-Marin : 02H00
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Kiribati : 14H00
Saint-Marin : 03H00
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Kiribati : 15H00
Saint-Marin : 04H00
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Kiribati : 16H00
Saint-Marin : 05H00
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Kiribati : 17H00
Saint-Marin : 06H00
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Kiribati : 18H00
Saint-Marin : 07H00
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Kiribati : 19H00
Saint-Marin : 08H00
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Kiribati : 20H00
Saint-Marin : 09H00
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Kiribati : 21H00
Saint-Marin : 10H00
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Kiribati : 22H00
Saint-Marin : 11H00
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Kiribati : 23H00
Saint-Marin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Wolfgang Merkel