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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Malte : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Malte : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Malte : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Malte : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Malte : 00H00
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Kiribati : 12H00
Malte : 01H00
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Kiribati : 13H00
Malte : 02H00
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Kiribati : 14H00
Malte : 03H00
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Kiribati : 15H00
Malte : 04H00
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Kiribati : 16H00
Malte : 05H00
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Kiribati : 17H00
Malte : 06H00
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Kiribati : 18H00
Malte : 07H00
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Kiribati : 19H00
Malte : 08H00
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Kiribati : 20H00
Malte : 09H00
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Kiribati : 21H00
Malte : 10H00
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Kiribati : 22H00
Malte : 11H00
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Kiribati : 23H00
Malte : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Irène Müller