Décalage Horaire entre Kiribati et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Daghestan (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Daghestan (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova