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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Kiribati : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Kiribati : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Kiribati : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Kiribati : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Kiribati : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Kiribati : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Kiribati : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev