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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Suède : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Suède : 00H00
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Kiribati : 12H00
Suède : 01H00
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Kiribati : 13H00
Suède : 02H00
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Kiribati : 14H00
Suède : 03H00
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Kiribati : 15H00
Suède : 04H00
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Kiribati : 16H00
Suède : 05H00
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Kiribati : 17H00
Suède : 06H00
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Kiribati : 18H00
Suède : 07H00
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Kiribati : 19H00
Suède : 08H00
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Kiribati : 20H00
Suède : 09H00
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Kiribati : 21H00
Suède : 10H00
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Kiribati : 22H00
Suède : 11H00
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Kiribati : 23H00
Suède : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson