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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Kiribati : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Kiribati : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Kiribati : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Kiribati : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Kiribati : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Kiribati : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Kiribati : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Kiribati : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Kiribati : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Kiribati : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Kiribati : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Kiribati : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova