Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Haïti : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Haïti : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Haïti : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Haïti : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Haïti : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Haïti : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Haïti : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Haïti : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Haïti : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Haïti : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Haïti : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Haïti : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Haïti : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Haïti : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Haïti : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Haïti : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Haïti : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).